bezpłatne

karty pracy

Zobacz w jak dzięki narzędziom psychodietetycznym możesz
zdrowiej jeść, więcej się ruszać i przy okazji schudnąć.

Dzięki ćwiczeniom z kart pracy:

  • zwiększysz szansę na swój sukces – przygotujesz się do działania i zbudujesz fundamenty pod zmianę
  • przestawisz umysł z blokującego działanie myślenia, na myślenie wspierające
  • zobaczysz jak dbać o motywację i samodyscyplinę

Ćwiczenie zostało podzielone na dwie części:

dzień 1 – obierz kierunek

  • zbudujesz wymarzoną wizję swojego stylu życia
  • wyznaczysz punkt startu
  • zbierzesz swoje zasoby – czyli cały potencjał i arsenał narzędzi, który już masz, a często mało go doceniasz.
  • kliknij przycisk POBIERZ i wskocz na swoją skrzynkę mailową
    (w razie braku maila, sprawdź folder spam i oznacz proszę mój adres jako “nie spam”).

dzień 2 – zaplanuj drogę

  • przemyślisz, czego jeszcze potrzebujesz do realizacji celu
  • zaplanujesz wsparcie
  • podgrzejesz emocje związane ze zmianą – to ważne dla motywacji
  • drugiego dnia automatycznie otrzymasz ode mnie e-mail z linkiem do drugiej karty pracy.

I być może to będzie dla Ciebie wystarczająca iskra do działania! Być może to ćwiczenie wystarczy, abyś ruszyła z miejsca i porządnie sprecyzowała swoje cele tak, aby były konkretne, ambitne, ale jednocześnie realne. Być może wykonanie tego ćwiczenia sprawi, że nie będziesz zważała na potknięcia, ale uparcie i z dobrym nastawieniem szła cały czas do przodu. Być może samodzielnie przygotujesz plany B i wygospodarujesz czas na działanie. Tego Ci z całego serca życzę, bo wierzę, a raczej jestem tego pewna, że każda z nas ma w sobie ogromną moc! Ty też!

Jeśli jednak po wykonaniu ćwiczeń stwierdzisz, że masz chęć na zmiany, ale wolałabyś przejść przez nie za rękę ze specjalistą i nie wyważać otwartych drzwi, to zachęcam Cię do zapoznania się z zakładką OFERTA. Znajdziesz tam kilka propozycji. Jeśli uznasz, że któraś z nich jest dla Ciebie odpowiednia, to serdecznie Cię zapraszam.

A teraz koniec gadania – do działania! 🙂

UWAGA! Jeśli masz iPhone i masz problem z pobraniem kart, spróbuj na przeglądarce Firefox. W przypadku dalszych problemów napisz do mnie: cel-zdrowie@ulanec.pl.