celujący
newsletter
Motywacja, inspiracja, wskazówki, pomocne narzędzia
Celuj Zdrowo!
Dołącz do nas – ustaw siebie i swoje zdrowie wyżej w priorytetach – odzyskaj energię!
Co tu znajdziesz?
Chwilę dla siebie
przy inspirujących historiach z morałem
Garść motywacji i wskazówek
jak dbać o zdrowie w swoim tempie i bez presji
Cotygodniową przypominajkę
byś dbała o siebie w świecie intensywnej pracy
zapisz się i otrzymaj prezenty
Energetyczny kompas
Sprawdź gdzie ucieka Twoja energia. Poznaj wskazówki, które małymi krokami pomogą Ci ładować baterie. Ustal swój plan na zastrzyk energetyczny na najbliższy tydzień. Zobacz, jak trzymać rękę na pulsie.
- 17 stron PDF
- kod rabatowy na pozostałe moje produkty
Skutecznik
Habit tracker, który pomoże Ci wyćwiczyć wytrwałość
w swoich postanowieniach – poczuj satysfakcję i dumę z siebie. Przekonaj się, że cokolwiek zdrowego postanowisz, możesz to zrobić!
- 4 strony PDF
- nagranie wideo
Co ci daje zapis na newsletter
w każdą niedzielę wieczorem wysyłam do Ciebie opowieści zdrowej treści – czyli lekkie historie z życia, które stają się pretekstem do przekazania wskazówek ułatwiających dbanie o zdrowie i codzienną energię
na początku każdego miesiąca otrzymujesz aktualny SKUTECZNIK – czyli habit-tracker na dany miesiąc, który ułatwi Ci rozplanowanie i monitoring zdrowych postanowień w obrębie tygodnia i całego miesiąca
jako pierwsza otrzymujesz informację o nowych produktach i jako pierwsza masz możliwość dołączyć do organizowanych wydarzeń – to ważne, bo część z nich ma ograniczoną ilość miejsc
okazjonalnie otrzymujesz ode mnie kody rabatowe na produkty w sklepie lub możliwość zakupu zestawów, których w regularnej sprzedaży nie ma – w podziękowaniu, że jesteś tu ze mną
raz na kwartał masz możliwość pobrać sezonowy prezent – garść pomysłów i wskazówek, które w daną porę roku pomogą Ci zadbać o zdrowie
jestem tu dla Ciebie – dzielę się prywatnymi historiami, których na social mediach nie znajdziesz oraz odpisuję na każdą wiadomość – jeśli Ty również masz ochotę podzielić się swoimi wyzwaniami, o coś zapytać, opisać swoją refleksję czy pomysł – pisz śmiało!
Wyobraź sobie, jak byś się czuła i co mogłabyś robić, gdybyś każdego dnia:
– jadła wartościowe posiłki
– dbała o odpowiednią dawkę ruchu
– pozwalała sobie na odpoczynek?
Ula Nec
Cześć!
- jestem farmaceutką, która stara się unikać leków
- specjalistką psychodietetyki, która uwielbia bezę
Chcę Ci pokazać, że troska o siebie, dobre samopoczucie i energię na życie po pracy,
może być przyjemna, bez presji i restrykcyjnych zakazów.
Wiedza zdobyta na dwóch uczelniach medycznych, umiejętność holistycznego podejścia do zdrowia, znajomość psychologii zmiany i dialogu motywującego, lata pracy z pacjentami w aptece oraz liczne szkolenia, w tym z zarządzania czasem, pozwalają mi skutecznie wspierać pracujące kobiety w zmianie ich stylu życia na zdrowszy.
Jestem autorką e-booka „Równowaga życia i pracy”, współautorką książki „Chcę WWWięcej”, redaktorką portalu Girlbosskie.pl w rubryce zdrowie oraz prelegentką na konferencjach, na których motywuję do zadbania o siebie w świecie intensywnej pracy.