pomagam

zdrowie
CZAS & MOTYWACJA

Chcesz zdrowiej jeść i więcej się ruszać,
ale intensywnie pracujesz, masz dzieci i dom na głowie?
Nie masz czasu na dbanie o siebie i swoje zdrowie,
ale chciałabyś to zmienić?

specjalista

Psychodietetyki

Pomagam zabieganym kobietom znaleźć
ich własny sposób na zdrowy styl życia,
oparty o równowagę życia i pracy.

dlaczego

pomyśl wreszcie
o sobie

Znajdź swój
własny sposób
na zdrowy styl życia.

  • Zdrowsze posiłki
  • Więcej ruchu
  • Czas dla siebie

Wygodnie z domu

Sprawdzone sposoby

herbata-z-cytryną

Życzliwa współpraca

Uporządkowane myśli

Rzetelne informacje

Rozwój umiejętności

oferta

zobacz jak
mogę ci pomóc

Konsultacje online

3 rodzaje konsultacji do wyboru, także w pakiecie, w zależności od Twoich potrzeb.

E-book
i karty ćwiczeń

Równowaga życia i pracy, czyli zdrowie pracującej mamy

Zaangażowanie, partnerska współpraca, życzliwość, kreatywność, rozwój osobisty.

We współpracy kieruję się powyższymi wartościami. Dzięki nim poczujesz się komfortowo na ścieżce zmiany oraz zyskasz pewność, że wypracowane rozwiązania będą w zgodzie z Tobą i posłużą Ci na długie lata.

pakiet

cel-zdrowie

Kompleksowa usługa, dzięki której spojrzysz na zdrowy styl życia, w zupełnie inny sposób niż dotąd.

Odzyskasz balans i czas dla siebie. Nauczysz się znajdować własne sposoby na zdrowe nawyki, dostosowane do Twojej rzeczywiści – dzięki małym zmianom, zobaczysz duże efekty. Przestaniesz wymagać od siebie rzeczy niemożliwych.

Zobaczysz jak unikać pułapek umysłu, które są odpowiedzialne za Twoje porażki – dzięki temu wzmocnisz samodyscyplinę i nie będziesz porzucać swoich postanowień przez potknięcia.

4


Spotkania

6


Godzin

20


Ćwiczeń

1

Wybierz ofertę dostosowaną do Twoich potrzeb.

Do wyboru masz kilka rozmiarów konsultacji, warsztaty z organizacji czasu oraz pakiet, jako kompleksową usługę.

2

Przejdź przez zmiany ze mną za rękę.

Skorzystaj ze wsparcia specjalisty. Nie wyważaj otwartych drzwi – przebieraj wśród sprawdzonych sposobów i dostosowuj je do swoich realiów.

3

Zyskaj samodzielność i zaufaj sobie.

Dzięki wypracowanym rozwiązaniom zyskujesz pewność w działaniu, a Twoja motywacja nie gaśnie, nawet jeśli zdarzy Ci się czasem potknąć.

przetestuj!

Nie wiesz czy to dla ciebie?

Pobierz bezpłatny pierwszy rozdział e-booka i zobacz, czy niosę treści potrzebne akurat Tobie