celujący
newsletter
Motywacja, inspiracja, wskazówki, pomocne narzędzia
Celuj Zdrowo!
Dołącz do nas – ustaw siebie i swoje zdrowie wyżej w priorytetach – odzyskaj energię!
Co tu znajdziesz?
Chwilę dla siebie
przy inspirujących historiach z morałem
Garść motywacji i wskazówek
jak dbać o zdrowie w swoim tempie i bez presji
Cotygodniową przypominajkę
byś dbała o siebie w świecie intensywnej pracy
Wyobraź sobie, jak byś się czuła i co mogłabyś robić, gdybyś każdego dnia:
– jadła wartościowe posiłki
– dbała o odpowiednią dawkę ruchu
– pozwalała sobie na odpoczynek?
Ula Nec
Cześć!
- jestem farmaceutką, która stara się unikać leków
- specjalistką psychodietetyki, która uwielbia bezę
Chcę Ci pokazać, że troska o siebie, dobre samopoczucie i energię na życie po pracy,
może być przyjemna, bez presji i restrykcyjnych zakazów.
Wiedza zdobyta na dwóch uczelniach medycznych, umiejętność holistycznego podejścia do zdrowia, znajomość psychologii zmiany i dialogu motywującego, lata pracy z pacjentami w aptece oraz liczne szkolenia, w tym z zarządzania czasem, pozwalają mi skutecznie wspierać pracujące kobiety w zmianie ich stylu życia na zdrowszy.
Jestem autorką e-booka „Równowaga życia i pracy”, współautorką książki „Chcę WWWięcej”, redaktorką portalu Girlbosskie.pl w rubryce zdrowie oraz prelegentką na konferencjach, na których motywuję do zadbania o siebie w świecie intensywnej pracy.
Co ci daje zapis na newsletter
w każdą niedzielę wieczorem wysyłam do Ciebie opowieści zdrowej treści – czyli lekkie historie z życia, które stają się pretekstem do przekazania wskazówek ułatwiających dbanie o zdrowie i codzienną energię
na początku każdego miesiąca otrzymujesz aktualny SKUTECZNIK – czyli habit-tracker na dany miesiąc, który ułatwi Ci rozplanowanie i monitoring zdrowych postanowień w obrębie tygodnia i całego miesiąca
jako pierwsza otrzymujesz informację o nowych produktach i jako pierwsza masz możliwość dołączyć do organizowanych wydarzeń – to ważne, bo część z nich ma ograniczoną ilość miejsc
okazjonalnie otrzymujesz ode mnie kody rabatowe na produkty w sklepie lub możliwość zakupu zestawów, których w regularnej sprzedaży nie ma – w podziękowaniu, że jesteś tu ze mną
raz na kwartał masz możliwość pobrać sezonowy prezent – garść pomysłów i wskazówek, które w daną porę roku pomogą Ci zadbać o zdrowie
jestem tu dla Ciebie – dzielę się prywatnymi historiami, których na social mediach nie znajdziesz oraz odpisuję na każdą wiadomość – jeśli Ty również masz ochotę podzielić się swoimi wyzwaniami, o coś zapytać, opisać swoją refleksję czy pomysł – pisz śmiało!
Pobierz prezent za zapis
Skutecznik
Habit tracker, który pomoże Ci wyćwiczyć wytrwałość
w swoich postanowieniach – poczuj satysfakcję i dumę z siebie. Przekonaj się, że cokolwiek zdrowego postanowisz, możesz to zrobić!
- 4 strony PDF
- nagranie wideo
