Perfekcjonizm a zdrowy styl życia
Perfekcjonizm przygniata i blokuje w wielu obszarach. Zobacz jaki ma wpływ na zdrowy styl życia, a raczej na trudności z jego prowadzeniem.
Perfekcjonizm przygniata i blokuje w wielu obszarach. Zobacz jaki ma wpływ na zdrowy styl życia, a raczej na trudności z jego prowadzeniem.
W jaki sposób nadmierny perfekcjonizm blokuje działanie, nie pozwala się cieszyć z osiągnięć oraz bywa odpowiedzialny za wiele objawów psychosomatycznych.
Zdrowe nawyki ukształtowane w dzieciństwie, zaprocentują w przyszłości. Zobacz, o czym warto pamiętać, aby nauczyć dziecko dbać o zdrowie.
Brakuje Ci energii wiosną? – mam dla Ciebie 10 sposobów na przesilenie wiosenne, dzięki którym obudzisz swoje ciało po zimie.
Work-life balance jest niezbędny dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Zobacz jak pracować mniej, by móc cieszyć się życiem poza godzinami pracy.
Równowaga życia i pracy jest szczególnie ważna dla pracujących mam. Zobacz jaki ma wpływ na zdrowie i relacje z bliskimi oraz jak ją odzyskać.
Czujesz, że ciągle nie masz siły? Chciałabyś po pracy poświęcać czas dzieciom, ale padasz na twarz? Zobacz co zrobić, aby mieć więcej energii
Sprawdź jakich błędów unikać, aby tym razem Twoje postanowienia noworoczne przerwały i zamieniły się w nowy, pożądany nawyk.
Przygotowania do świąt budzą często wiele emocji, nie zawsze jedynie tych pozytywnych. Zaplanuj je w zgodzie ze sobą, a poczujesz magię.
czyli dlaczego warto zjadać słonia po kawałku.
Jeśli zbyt długo działamy w biegu i niezgodnie ze swoimi wartościami, zaczynamy w końcu czuć się źle. Dowiedz się jak działać inaczej.
Chciałabyś zdrowiej jeść, więcej się ruszać i przy okazji schudnąć, tylko kiedy się tym zająć? Masz tyle obowiązków…
Dlaczego warto znać receptę? Abyś nie musiała wyważać otwartych drzwi i aby tym razem Ci się udało!
Nie działaj na hura. Nie skacz na głęboką wodę. Przygotuj się do drogi do celu, a zrobisz to skutecznie!
Męczą Cię wyrzuty sumienia, że nie jesz tak zdrowo jak byś chciała, podjadasz słodycze i za mało się ruszasz? Nie tylko Ty zmagasz się takimi problemami!
Czym zajmuje się psychodietetyk?
Czym różni się od dietetyka?
Komu pomaga i jak wygląda współpraca z nim?
Ta strona wykorzystuje pliki cookies jak każda inna strona. Więcej na ten temat przeczytasz w Polityce prywatności i plików cookies. więcej informacji
Ta strona wykorzystuje pliki cookies jak każda inna strona. Więcej na ten temat przeczytasz w Polityce prywatności i plików cookies. Wchodząc na stronę wyrażasz na nie zgodę według ustawień Twojej przeglądarki. Możesz je w każdej chwili zmienić, a jeśli tego nie zrobisz przeglądanie strony nastąpi z wykorzystaniem tych plików.