Akademia Celuj Zdrowo – Jedz z głową
390,00 zł
- 35 lekcji wideo z prezentacjami
- edytowalne karty ćwiczeń
- moje wsparcie + analiza wykonanych ćwiczeń
- wsparcie grupy (dostęp do grupy na Fb)
- dostęp na zawsze (dopóki Akademia Celuj Zdrowo będzie istniała)
- dostęp do aktualizacji kursu
Dlaczego ten kurs jest dla Ciebie?
Zbudujesz motywację
do zadbania o posiłki
Poznasz narzędzia dzięki, którym
zechcesz jeść regularnie i zadbasz o to,
co masz na talerzu.
Ogarniesz logistykę
zdrowszych posiłków
Zobaczysz jak w prosty sposób komponować pełnowartościowe posiłki, ogarnąć planowanie i zdrowsze zakupy.
Nauczysz się
działać wytrwale
Poznasz sposoby, dzięki którym będziesz umiała wzmacniać swoją silną wolę, aby nie odpuszczać zdrowych postanowień.
Co otrzymasz w kursie?
35 lekcji wideo
- ich długość (kilka – kilkanaście minut) pomoże Ci wygospodarować czas na przerabianie materiału
- lekcje prowadzę wraz z prezentacją, co wzrokowcom ułatwi przyswajanie treści
- dostęp 24/7 i na zawsze – Ty decydujesz o terminie i tempie przerabiania kursu
Karty ćwiczeń
- pomogą Ci zebrać i uporządkować myśli oraz stworzyć bazę, do której będziesz mogła wracać
- możesz wydrukować i uzupełniać tradycyjnie lub edytować bezpośrednio w okienkach dokumentu PDF
Wsparcie
- grupy – otrzymujesz dostęp do grupy na Fb, w której znajdziesz inne o celach i wyzwaniach podobnych do Twoich
- specjalisty – masz ze mną kontakt w grupie na FB oraz możesz odesłać do mnie uzupełnione karty do analizy
Bonusy
- dodatkowe materiały wideo, mini-ebooki od moich partnerów biznesowych, które pomogą Ci holistycznie spojrzeć na zagadnienie troski o zdrowie
Spis treści
Jeśli jeszcze się wahasz
obejrzyj lekcję wstępną, zapowiadającą treści w kursie:
O mnie
Nazywam się Ula Nec – jestem farmaceutką, specjalistką psychodietetyki.
Prywatnie żona i mama dwójki dzieci, która 10 lat temu powiedziała koniec chorowaniu i zmieniła nawyki żywieniowe całej rodziny.
Wiedza zdobyta na dwóch uczelniach medycznych, długoletnie doświadczenie w branży medycznej, umiejętność holistycznego podejścia do zdrowia, lata pracy z pacjentami w aptece oraz liczne szkolenia, w tym z zarządzania czasem, pozwalają mi skutecznie wspierać zabiegane kobiety w zmianie ich stylu życia na zdrowszy.
Gwarancja satysfakcji: jeśli w ciągu tygodnia od zakupu produkt Ci się nie spodoba i uznasz, że kompletnie nic nie wnosi do Twojego życia – napisz do mnie, a ja oddam Ci pieniądze
Teresa Wojaczek (zweryfikowany) –
Ula w sposób merytoryczny przekazuje wiedzę, jak ułożyć sobie na nowo relację z jedzeniem. Nie daje złotych rad, nie każe wywracać tego kota ogonem i działać od zera, ale pokazuje proste kroki, którymi można zacząć zmianę.
Niesamowite jest, jak przez metafory potrafi przekazać wartość, potrafi wskazać, co jest ważne i jak to przenieść do własnego życia.
Jedzenie to coś, co nas otacza na co dzień, a do czego często podchodzimy jak pies do jeża: niby chcemy zmian, ale nie wiemy jak, nie mamy na to pomysłu, szybko się zapalamy i potem przestajemy. Dzięki programowi Uli zmiana jest możliwa – poprzez powolną ewolucję, a nie rewolucję. Krok po kroku, w swoim tempie, w swoim czasie. Ogromną wartością są karty pracy, dzięki którym można od razu wcielić plan w życie, ale można też ten plan ułożyć na wyrost i zacząć od drobnostki jak choćby czytanie składów produktów w sklepie. Mała rzecz, a ma wielki wpływ na życie.
Gosia –
“Akademia Celuj Zdrowo – jedz z głową” układa w spójną całość wiele zagadnień i podejść dotyczących zdrowego stylu życia, o których już nie raz czytałam lub gdzieś słyszałam. Dzięki Akademii stały się one dla mnie bardziej zrozumiałe i dostępne. Warto się na chwilę zatrzymać, zastanowić i wykonać wszystkie ćwiczenia zaproponowane przez Ulę. Dają zupełnie nowe światło na wiele ważnych spraw, udzielają odpowiedzi jak odnaleźć w sobie motywację, narzędzia i siłę do wprowadzenia zmian w swoim życiu.
Ula daje dużo różnych wskazówek, przy jednoczesnym pokazaniu, że jeden jedyny sposób, złota recepta nie istnieje i każdy powinien szukać po swojemu i dla siebie, tego co będzie się sprawdzało w jego sytuacji. Pomaga też odnaleźć zdrowe relacje z jedzenie.
Jeśli ktoś myśli, że jest to kolejny nudny wykład o modnych dietach, samych wyrzeczeniach i poceniu się na siłowni, to się myli! Ula pokazuje, że zdrowy styl życia to przygoda, która może, a nawet powinna być przyjemna. Wprowadza genialne porównania i w sposób obrazowy, na pozornie niezwiązanych z sytuacją przykładach pokazuje, dlaczego coś jest takie a nie inne. Dzięki tym porównaniom dużo łatwiej uzmysłowić sobie i zrozumieć wiele kwestii.
Akademię Celuj Zdrowo Ula prowadzi bardzo ciekawie. Zawsze w jasny i zrozumiały sposób wyjaśnia fachowe słownictwo, jeśli takiego używa. Intonacja i modulowanie głosem też na plus – nie ma monotonii. Jestem wzrokowcem, a początkowe lekcje z pierwszego modułu słuchałam głównie prowadząc auto i nie wyłączałam się po kilku sekundach, jak to zazwyczaj u mnie bywa, gdy to co słucham jest monotonne i mnie nudzi. Tymczasem słuchając kolejnych modułów Akademii miałam ochotę na więcej.
Widać, że Ula ma bardzo dużą wiedzę o tym, o czym mówi – nie tylko teoretyczną, ale też praktyczną. Akademia to świetny przewodnik obrazujący schematy działania i myślenia, które pomagają lub przeszkadzają w wędrówce ku zdrowszemu stylowi życia. Wiele z tych szlaków Ula przeszła osobiście (czasem z różnym skutkiem) wciąż szukając tej właściwej drogi.
O zdrowym stylu życia i odżywianiu Ula mówi w taki sposób, jak Beata Pawlikowska opowiada o fascynujących wydarzeniach ze swoich podróży!! I to jest fantastyczne!