Książka “Równowaga życia i pracy”

89,00 

Kupując książkę “Równowaga życia i pracy, czyli zdrowie pracującej mamy” otrzymujesz:

  • wiedzę o wpływie równowagi i jej braku na Twoje zdrowie
  • informacje, które pomogą Ci dotrzeć do przyczyn Twojego braku równowagi
  • ćwiczenia, dzięki którym będziesz wiedziała, w jaki sposób chcesz działać i jak to możesz zrobić

110 stron, w tym 27 stron kart ćwiczeń, abyś teorię mogła przekuć w rzeczywistość.

ISBN: 978-83-970073-1-4

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 89zł

18 w magazynie

Kategoria: Tag:

Dlaczego ta książka jest dla Ciebie?

Odzyskasz równowagę
życia i pracy

Ustalisz jasne granice między czasem
na pracę, a czasem dla rodziny.
Dokonasz świadomego podziału czasu,
tak aby żadna ze sfer nie dominowała.

Poczujesz wewnętrzny
spokój

Wyciszysz gonitwę myśli, wyjdziesz
głową z pracy, odpoczniesz.
Twój stres przestanie odbijać się
na domownikach.

Znajdziesz czas na zadbanie
o zdrowie

Odzyskasz czas na gotowanie, ruch
i wspólne posiłki z rodziną.
Zadbasz o siebie i swoje zdrowie.

O mnie

Ula Nec

Nazywam się Ula Nec – jestem farmaceutką, specjalistką psychodietetyki. Prywatnie żona i mama dwójki dzieci, która jeszcze 2 lata temu stała na granicy pracoholizmu.

Wiedza zdobyta na dwóch uczelniach medycznych, długoletnie doświadczenie w branży medycznej, umiejętność holistycznego podejścia do zdrowia, lata pracy z pacjentami w aptece oraz liczne szkolenia, w tym z zarządzania czasem, pozwalają mi skutecznie wspierać zabiegane kobiety w zmianie ich stylu życia na zdrowszy.

Co znajdziesz w książce?

Wiedzę na temat wpływu równowagi na zdrowie
  • Poznasz zagrożenia wynikające z braku równowagi
  • Dowiesz się jak zbudować trwałe fundamenty pod zrównoważony tryb życia
  • Zobaczysz, które obszary i w jaki sposób warto wziąć pod lupę, aby odbudowywany balans wspierał Twoje zdrowie
Najczęstsze przyczyny braku równowagi
  • Poznasz najczęstsze przyczyny, wpływające na brak balansu
  • Zobaczysz, że znajomość przyczyny pomaga skuteczniej uporać się z konsekwencjami
  • Odszukasz wśród przedstawionych swoją i zdecydujesz, czy i w jaki sposób chcesz się z nią uporać
Ćwiczenia pomagające ustalić plan działania
  • Przejdziesz za rękę proces ustalania skutecznego planu odzyskania równowagi
  • Zbudujesz ścieżkę w myśl zasady “od ogółu do szczegółu”, aby nie zgubić ważnych dla Ciebie zagadnień
  • Dowiesz się, w jaki sposób trzymać rękę na pulsie, gdy odzyskasz już swój balans, aby nie wrócić na stare tory

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Książka “Równowaga życia i pracy””

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Może spodoba się również…