Książka “Równowaga życia i pracy”
89,00 zł
Kupując książkę “Równowaga życia i pracy, czyli zdrowie pracującej mamy” otrzymujesz:
- wiedzę o wpływie równowagi i jej braku na Twoje zdrowie
- informacje, które pomogą Ci dotrzeć do przyczyn Twojego braku równowagi
- ćwiczenia, dzięki którym będziesz wiedziała, w jaki sposób chcesz działać i jak to możesz zrobić
110 stron, w tym 27 stron kart ćwiczeń, abyś teorię mogła przekuć w rzeczywistość.
ISBN: 978-83-970073-1-4
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 89zł
18 w magazynie
Dlaczego ta książka jest dla Ciebie?
Odzyskasz równowagę
życia i pracy
Ustalisz jasne granice między czasem
na pracę, a czasem dla rodziny.
Dokonasz świadomego podziału czasu,
tak aby żadna ze sfer nie dominowała.
Poczujesz wewnętrzny
spokój
Wyciszysz gonitwę myśli, wyjdziesz
głową z pracy, odpoczniesz.
Twój stres przestanie odbijać się
na domownikach.
Znajdziesz czas na zadbanie
o zdrowie
Odzyskasz czas na gotowanie, ruch
i wspólne posiłki z rodziną.
Zadbasz o siebie i swoje zdrowie.
O mnie
Nazywam się Ula Nec – jestem farmaceutką, specjalistką psychodietetyki. Prywatnie żona i mama dwójki dzieci, która jeszcze 2 lata temu stała na granicy pracoholizmu.
Wiedza zdobyta na dwóch uczelniach medycznych, długoletnie doświadczenie w branży medycznej, umiejętność holistycznego podejścia do zdrowia, lata pracy z pacjentami w aptece oraz liczne szkolenia, w tym z zarządzania czasem, pozwalają mi skutecznie wspierać zabiegane kobiety w zmianie ich stylu życia na zdrowszy.
Co znajdziesz w książce?
Wiedzę na temat wpływu równowagi na zdrowie
- Poznasz zagrożenia wynikające z braku równowagi
- Dowiesz się jak zbudować trwałe fundamenty pod zrównoważony tryb życia
- Zobaczysz, które obszary i w jaki sposób warto wziąć pod lupę, aby odbudowywany balans wspierał Twoje zdrowie
Najczęstsze przyczyny braku równowagi
- Poznasz najczęstsze przyczyny, wpływające na brak balansu
- Zobaczysz, że znajomość przyczyny pomaga skuteczniej uporać się z konsekwencjami
- Odszukasz wśród przedstawionych swoją i zdecydujesz, czy i w jaki sposób chcesz się z nią uporać
Ćwiczenia pomagające ustalić plan działania
- Przejdziesz za rękę proces ustalania skutecznego planu odzyskania równowagi
- Zbudujesz ścieżkę w myśl zasady “od ogółu do szczegółu”, aby nie zgubić ważnych dla Ciebie zagadnień
- Dowiesz się, w jaki sposób trzymać rękę na pulsie, gdy odzyskasz już swój balans, aby nie wrócić na stare tory
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.